Настя Ивлеева, та самая блогерша и телеведущая, которая умеет восхищать не только идеальными формами, но и умением держать в тонусе своих фанатов, поделилась с нами секретом своего похудения. Представьте себе: самоизоляция — время, когда многие из нас превратились в экспертов по диванной гимнастике и мастеров по приготовлению бутербродов. Настя же призналась, что за это время набрала пару лишних килограммов.
Ну кто бы мог подумать? Даже звезды поддались соблазнам холодильника! Как говорится, карантин — лучший друг холодильника и худший враг джинсов.
Но как только ограничения сняли, Настя решила, что пора вернуть свои формы в прежний вид.
И тут началось настоящее шоу: поклонники заметили, что пышная грудь Ивлеевой будто испарилась вместе с лишним весом. Легенда гласит, что однажды она сказала себе: «Настя, хватит жрать пирожки! Пора стать стройной как лань!» И вот результат на лицо — или точнее на фигуру!
Главный секрет ее успеха оказался прост до невозможности — правильное питание.
Не шутка! В эпоху всевозможных диет и суперфудов Настя выбрала классический подход: овощи и рыба. В своем Instagram stories она даже устроила мини-мастер-класс: «Ребят, причина моей потери лишнего веса — это правильное питание. Вот листья салата, вот тунец, помидорчик, кукурузочка.
И все, хрумкаем — худеем». Звучит почти как рецепт волшебного зелья от бабушки-ведуньи.
Подписчики сразу поняли: возлюбленная Элджея не просто так стала стройной – она сбросила аж пять килограммов! Для сравнения: это примерно столько же весит маленький щенок породы чихуахуа (если кто-то вдруг планировал завести питомца для мотивации к похудению). Теперь фигура Насти вызывает зависть у девушек по всей России – а это серьезно!
Ведь если даже звезда не боится сказать «нет» булочкам с маком и шоколаду на ночь, то почему мы должны сдаваться?
И тут самое забавное: сама Ивлеева предупреждает всех новичков на пути к стройности – сначала надо избавиться от лишнего веса самой! «Если вы еще только в начале своего пути, то вам нельзя», — сказала она словно мудрый тренер из фитнес-клуба «Стройность навсегда».
Видимо, чтобы начать есть листья салата и тунец без угрызений совести нужно сначала пройти испытание «пять килограммов вниз». А потом уже можно позволить себе хрумкать кукурузочку с чистой совестью.
Кстати говоря, история о том, как Настя перешла на здоровое питание напоминает один старый анекдот. Приходит муж домой после работы и говорит жене: «Дорогая, я решил питаться правильно!» Жена радостно спрашивает: «Ого! Что будешь есть?» Муж отвечает: «В основном то же самое… но теперь я буду считать калории!» Вот так и Настя – ест привычные продукты (салатик там с тунцом), но теперь знает секрет успеха – умеренность и правильный настрой.
Так что если вы тоже хотите похудеть без особых страданий и без превращения в затворника спортзала – берите пример с Ивлеевой.
Главное – не забывать про чувство юмора и помнить: иногда лучше съесть лист салата с улыбкой на лице, чем торт с чувством вины. Ведь красота требует не только жертв, но и хорошего настроения!